在使用Telegram的过程中，偶尔会遇到一种让人无奈的情况：文件上传进度条顺利跑到99%，却始终无法完成发送。明明网络没断，聊天也能正常收发，唯独文件传输卡在最后一步。

常见原因

• 出口带宽不足：当VPN节点带宽不够时，大文件传输往往会在最后阶段中断。
• 节点与服务器匹配问题：Telegram在全球分布有不同的数据中心，如果节点与目标服务器之间延迟过高，上传容易失败。
• 代理规则配置不完整：部分VPN配置文件可能只代理了消息通道，却忽略了多媒体上传的域名。
• 缓存或版本异常：客户端缓存损坏，或者软件版本过旧，也可能导致上传卡住。

可尝试的解决方法

1. 切换到延迟低、带宽高的VPN节点，推荐靠近欧洲或新加坡的线路。
2. 检查代理规则，确保 telegram.org、tcdn.me 等域名在代理范围内。
3. 尽量避开高峰期使用过度拥挤的公共节点。
4. 清理应用缓存，并更新到最新版本的Telegram客户端。
5. 对于超大文件，可以考虑分割后再上传，避免长时间连接超时。

小提示

进度能到99%，说明数据并没有完全丢失，大部分已经上传成功。真正的问题通常出现在“最后确认”的阶段，多与网络出口和节点稳定性有关。

保持稳定的VPN线路，减少频繁切换节点，并保证代理规则完整，能显著降低文件卡住的概率。这样不仅能顺利传大文件，也能提升日常聊天和媒体传输的整体体验。