手机熄屏后 VPN 自动断开？教你彻底解决（安卓/iOS 通用教程）

很多用户在使用 VPN 时发现：一旦手机熄屏或锁屏一段时间，VPN 连接就自动断开了。再打开手机一看，不仅连接中断，有时连真实 IP 都已经暴露，甚至后台软件（YouTube、Telegram、ChatGPT 等）同步失败。

这篇文章将全面解析 VPN 熄屏自动断线的真实原因、不同系统下的设置方法，以及你必须知道的注意事项。

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一、📉 为什么 VPN 熄屏后会断线？

原因	说明
📴 系统电池优化干预	安卓/iOS 会自动中断后台网络连接
🚫 VPN 未加入后台白名单	被系统判定为空闲 App 后自动清理
⚠️ 协议本身不稳定	某些 VPN 使用 TCP，弱网环境下易断线
💤 心跳维持未启用	没有持续发起通信，VPN 被系统“休眠”
🔒 没开启 Always-on VPN	锁屏后系统未强制维持 VPN 状态

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二、✅ 安卓系统如何解决 VPN 熄屏断开问题？

1. 设置 VPN App 为“无限制后台”

路径（以小米 MIUI 为例）：

设置 → 电池与性能 → 应用省电策略 → 找到你的 VPN 应用 → 设置为【无限制】

其他系统命名：

• 华为：受保护应用
• vivo：后台高耗电允许运行
• 三星：应用电池使用未优化

2. 关闭电池优化 & 允许后台联网

设置 → 应用管理 → VPN 应用 → 电池使用 → 选择“无限制”

3. 启用 Always-on VPN

设置 → 网络与互联网 → VPN → 选择你的 VPN → 开启：
✔ 始终连接（Always-on VPN）
✔ 无 VPN 即断网（Block connections without VPN）

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三、🍎 iOS 如何防止 VPN 熄屏断线？

• 不要划掉 VPN 应用后台
• 开启“后台 App 刷新”：设置 → 通用 → 后台 App 刷新
• 关闭低电量模式，避免后台网络被暂停

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四、🧠 进阶技巧（WireGuard 用户）

在配置文件中添加以下内容：

[Interface]
DNS = 1.1.1.1

[Peer]
PersistentKeepalive = 25

PersistentKeepalive 可维持 VPN 心跳连接，防止锁屏断线。

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五、推荐支持熄屏保活的加速器

加速器	是否支持后台保活	平台
✅ 优途加速器	支持系统集成 + 后台强制	Android / iOS
✅ 虎跃加速器	兼容 WireGuard，后台稳定	全平台
✅ Shadowrocket	支持策略自动重连	iOS

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六、📌 总结：3 步解决 VPN 熄屏断线

1. 关闭电池优化、加入后台白名单
2. 开启 Always-on VPN + 无 VPN 即断网
3. 使用支持保活的加速器 + 心跳配置

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设置完成后，建议锁屏等待 5~10 分钟，确保 VPN 不断线。若问题仍存在，建议联系在线客服。